Este sitio web tiene ciertas restriucciones de navegación. Le recomendamos utilizar buscadores como: Edge, Chrome, Safari o Firefox.

-10% en el 1er pedido con el código "BIENVENIDO10"
Entrega gratuita a partir de 30€ de compra
Embalaje discreto y neutro
Carrito

Cómo tomar aceite de CBD para dormir

¿Quieres saber cómo tomar aceite CBD para dormir y combatir el insomnio? El CBD, o cannabidiol, es una posible solución para combatir este trastorno que dificulta la capacidad para conciliar el sueño o mantenerlo y que tiene afectaciones en el estado de ánimo, salud y energía de las personas.

Actualmente, son cada vez más las personas que utilizan aceite CBD para dormir mejor. ¡Desde Weedy, te explicamos todos los beneficios de hacerlo!

¿Cuáles son las razones de la falta de sueño?

Hay dos razones principales para dormir mal. La primera de ellas es tener problemas para conciliar el sueño (insomnio) y, por lo tanto, no se duerme lo suficiente. El segundo problema recurrente suele estar relacionado con la mala calidad del sueño o las frecuentes fases de vigilia.

En la mayoría de los casos, se trata de una  interrupción del ciclo natural del sueño. Muchos factores pueden impactar en nuestro reloj biológico e impedir que tengamos un descanso reparador. Entre ellos encontramos la ansiedad, el jet lag o simplemente un estilo de vida poco saludable.

Debido a esto, gran parte de la población sufre trastornos del sueño. Según el Instituto Nacional de Prevención y Educación para la Salud (INPES), casi un tercio de las personas de 25 a 45 años no duerme lo suficiente.

Además, un 12% serían insomnes, es decir, que padecen la falta de calidad de sueño. El aceite CBD para dormir es capaz de proporcionar una solución de confort para aquellas personas que tienen dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormidos.

¿Cómo afecta el aceite CBD al dormir?

El cuerpo humano tiene naturalmente un sistema endocannabinoide (SEC). Este término científico simplemente significa que nuestro cuerpo es capaz de producir naturalmente moléculas muy similares a las presentes en las plantas de cáñamo. Dentro de nuestro organismo, el SEC es el encargado de mantener la homeostasis, es decir, el reequilibrio interno.

Su principio es simple: los sensores toman diferentes medidas en el cuerpo y reaccionan al entorno para adaptar su comportamiento.

Al actuar sobre el SEC, el aceite CBD puede desempeñar un papel en la consciencia de nuestro cuerpo día y noche. Al hacerlo, promueve la somnolencia, todo ello sin efectos eufóricos, psicotrópicos ni sedantes.

También ayuda con la relajación mental y la relajación muscular, otros factores que pueden combatir el insomnio.

Aceite CBD para dormir: ¿es la mejor solución?

La principal razón por la que las personas con trastornos del sueño toman cannabidiol es simplemente para reducir el insomnio y ayudarles a conciliar el sueño. De hecho, se presenta principalmente por sus propiedades calmantes y, por ende, ayudaría a conciliar el sueño más rápidamente.

También posee propiedades antiinflamatorias, lo que lógicamente conduce a una reducción del estrés físico. Por lo tanto, un cuerpo menos estresado está relajado y es más probable que se duerma rápidamente. Todas las molestias asociadas al insomnio se reducen gracias al aceite de CBD.

El aceite de cannabis CBD también puede ayudar a las personas a permanecer dormidas. Sus efectos combinados te permiten dormir mejor y por más tiempo. Según los resultados obtenidos, parece que tomar cannabidiol antes de acostarse nos ayuda a tener un sueño reparador.

Otra gran ventaja del aceite CBD para dormir es que no tiene efectos secundarios comprobados, ni adicción física. Por lo tanto, sus efectos podrían acercarse a los beneficios atribuidos a los medicamentos modernos.

Aceite CBD para dormir es la mejor solucion

Los efectos del aceite de CBD para dormir

Los resultados de los estudios científicos disponibles actualmente no establecen un vínculo directo entre el CBD y su acción contra el insomnio. Sin embargo, lo que se menciona es que el cannabidiol tiene bastantes posibilidades de actuar indirectamente sobre la calidad de nuestro descanso.

También cabe destacar otro aspecto importante de los efectos del aceite de CBD para dormir: los numerosos testimonios de usuarios. Sobre esto, la conclusión es clara: consumir cannabidiol, y especialmente aceite de CBD antes de acostarse, les ayuda a conseguir una mejor calidad de sueño.

Más concretamente, destacan estas ventajas:

-Sensación de relajación antes y en el momento de irse a dormir.

-Mayor facilidad para conciliar el sueño.

-Sueño más profundo gracias a la ingesta de aceite CBD para dormir.

-Menor sensación de fatiga durante las fases de vigilia.

-Es más fácil volver a dormir durante la noche.

El cannabidiol se puede encontrar en diferentes formas y todas implican soluciones potenciales para dormir mejor. Entre todos ellos, el aceite de CBD para dormir sigue siendo el producto de mayor elección, ya que es fácil de dosificar y administrar.

Beneficios del aceite CBD para dormir

El cannabidiol combina perfectamente con otras sustancias naturales. Para favorecer la somnolencia se puede mezclar, por ejemplo, con una infusión de manzanilla.

Esto también ocurre cuando se acompaña el CBD con melatonina, lo cual ayuda a las personas a conciliar el sueño y recuperar sus ciclos naturales. No en vano se le conoce como la hormona del sueño.

Sea cual sea el producto y el uso que elijas, asegúrate de poder controlar el origen de la planta de cannabis sativa utilizada y cómo se produce.

Tu cuerpo se beneficiará aún más de las bondades de estos productos si son de cultivo ecológico. También se recomienda un aceite de CBD extraído con CO₂, para evitar encontrar rastros de alcohol en el producto terminado.

Beneficios del aceite CBD para dormir

¿Es bueno usar aceite de CBD para dormir mejor?

El aceite de CBD tiene algunas propiedades que lo convierten en un artículo imprescindible cuando se trata de dormir mejor.

Su forma de administrarse es saludable (sin combustión ni vaporización). El aceite de CBD actúa rápidamente y, por lo tanto, permite conciliar el sueño de manera eficaz, especialmente por vía sublingual (gotas debajo de la lengua).

También facilita la combinación de CBD y melatonina u otros componentes beneficiosos para asegurar una buena noche de sueño. El aceite de CBD te permite disfrutar de los beneficios del CBD contra el insomnio de manera muy sencilla, debido a que su uso es especialmente cómodo.

La mejor manera de ingerir aceite CBD para dormir

Decide cuál es la concentración adecuada (empezando por un aceite con bajo contenido de cannabidiol).

Elige una dosis adaptada a tus necesidades y a tus características físicas.

Toma tus gotas de aceite CBD 15 o 30 minutos antes de acostarte, en un ambiente tranquilo propicio para la relajación. Para lograr eficacia y rapidez, déjalas al menos 30 segundos debajo de la lengua antes de ingerirlas.

¡Disfruta de un agradable momento de relajación y, sobre todo, de una buena y larga noche de sueño ininterrumpido!

¿Cuántas gotas de aceite CBD necesitas para dormir?

Entonces, ¿cuántas gotas de aceite CBD son necesarias para dormir? Esto depende de cada caso en particular. La cantidad de gotas de aceite CBD para dormir dependerá principalmente de tu peso y las necesidades que tengas.

Aliviar el estrés leve no es lo mismo que aliviar el dolor intenso. En la mayoría de los casos, puedes consumir entre 12 y 16 gotas de CBD al día con un aceite de CBD al 5%. Reducir el número de gotas a la mitad para un aceite al 10% y proporcionalmente con aceites al 15, 20 o 30% de CBD.

Depende de ti probar y adaptar la dosis según tu caso. No te recomendamos ir más allá de las 18 gotas de CBD al día para un aceite dosificado al 5%.

CBD y melatonina: ¿el dúo ganador para garantizar un sueño profundo?

No es raro encontrar productos de CBD para el insomnio que también incluyan melatonina. Esto se debe a que la melatonina es una hormona secretada por la hipófisis, una glándula situada en nuestro cerebro.

Su función principal es la de regular nuestro reloj biológico y, para ello, produce pequeñas cantidades durante el día, favoreciendo nuestro despertar. Por otro lado, genera mayores cantidades por la noche, indicando a nuestro organismo que es hora de reducir su actividad e irse a la cama.

La melatonina se usa comúnmente en productos para la salud, en particular para combatir el insomnio o sobrellevar mejor el cambio horario durante los viajes. Si bien favorece el sueño, no es responsable de la calidad o duración del mismo.

Hasta la fecha, pocos estudios muestran claramente los beneficios del consumo acumulativo de CBD y melatonina. Sin embargo, las dos moléculas parecen tener  beneficios complementarios, lo que implica en ambos casos la oportunidad de disfrutar de un mejor sueño.

← Publicación anterior Publicación nueva →